SHAKE με γιαούρτι

SHAKE με γιαούρτι

ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 1 ΜΕΡΙΔΑ):

  • ½ γιαούρτι
  • 10γρ. τζίντζερ
  • 4 κγ μαρμελάδα φράουλα
  • ½ ποτήρι φρέσκο γάλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Χτυπάτε στο μπλέντερ το γιαούρτι με το γάλα, το τζίντζερ και τη μαρμελάδα φράουλα. Σερβίρετε το shake και αφήστε το έως μισή ώρα στο ψυγείο.

 

ΣΧΟΛΙΟ:

Η μερίδα αντιστοιχεί σε 1 γιαούρτι + 2μ φρούτου.