ΣΑΛΑΤΑ πολίτικη

ΥΛΙΚΑ:

  • 2 φλιτζάνια λάχανο ψιλοκομμένο
  • 2 κσ πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη
  • 2 κσ πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη
  • 2 κσ σέλινο ψιλοκομμένο
  • 1 μεγάλο καρότο τριμμένο
  • 2 κσ γιαούρτι
  • 2 κσ ελαιόλαδο
  • 2 κσ ξίδι
  • Αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

ΣΆ ένα μπολ ανακατεύετε όλα τα λαχανικά. Βάζετε το λάδι, το γιαούρτι, το ξίδι και το αλάτι σΆ ένα βαζάκι με καλό κλείσιμο και χτυπήστε τα να ανακατευθούν καλά. Περιχύστε με το μείγμα αυτό τη σαλάτα και σερβίρετε.

 

ΣΧΟΛΙΟ:

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας αδυνατίσματος την τρώτε ως σαλάτα με το ανάλογο λάδι.