• ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ τόνου

    ΥΛΙΚΑ: 160γρ. τόνος σε νερό 35-50γρ. βρώμη 2 ασπράδια αυγού 1 κρεμμύδι 1 πιπεριά ψιλοκομμένη (όχι στο multi) 1 σκελίδα σκόρδο Mπούκοβο 1 πιπερίτσα τσίλι (προαιρετικά για πιο...